ssanie po posiłku

[...] z ziemniakami czy nawet ryżem przyjąć? Jajka całe dłużej mi siedzą na kichach a teraz chce żeby schodziło mi jak najszybciej i w ten dnt chociaż poczuć jakieś lekkie ssanie na jedzenie :) I jak odczucia odnośnie planowanego dnt? Pozytywnie ? Jest git. Ale żebym czuł jakieś większe chęci po dnt do treningu czy więcej siły energii na [...]

Cardio na czczo i zero wegli w pierwszym posilku ? Ja sie czułeś ? bardzo często tak miałem i nigdy nie odczułem tego jakoś negatywnie, a zazwyczaj to nawet i lepiej nie po ww, bo po nich zawsze 2x większe ssanie się zalaczalo %-)

[...] po 2 dniach juz. Ale to nie musi byc wyznacznik. Niektorym duzo nie rosnie. U mnie szybko rosnie a efekt znika po jakis 2 tygodniach. Ale mocno tak ze nie mozesz się opanować? Czy trochę ? Ja brałem po posiłku z rana i tez podkręciło apetyt . Ale 30 min przed 1 posiłkiem na czczo tez robiło robotę . U mnie już po 1 tabl ssanie nie do ogaru :-)

Masz racje , co do apetytu, nawet w te upały jest straszne ssanie . Non top micha , i nadal głodny . Apetyt miałem po pepach , aż żołądek bolał z głodu . A na mk jest lepiej bo ssanie większe i żołądek z głodu nie boli :-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-06-25 18:45:50 Mnie trochę boli, ale tylko rano, godzinę po pierwszym posiłku :D [...]

cukier badałem dzień po odstawieniu i pomimo że dalej miałem ogromne ssanie i zjadłem w ciągu dnia pół lodówki na wieczór miałem 93 cukru więc dużo za mało brałem berberyne. Prolka na mk skoczyła mi o 2 punkciki z 7 na 9. No środek nie dla mnie co jeśli działa jeżeli nie jestem w stanie normalnie trenować. Najlepiej wspominam ghrp2 z cjc dac to [...]

07.08.16 Wczoraj w kinie byliście na „Legion samobójców”. Dupy nie urwało, ale w sumie całkiem ok. Po powrocie męczyło mnie ssanie, to walnąłem sobie dwie lampki czerwonego wina :-D Trening Plecy ciężko +brzuch: 1. Przenoszenie na wyciągu - 15x8szt.; 15x8szt.; 15x9szt.; 15x9szt. 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - 8+5+4x60kg podwójny [...]

Czyli klasyka. Od jakiegoś czasu właśnie u mnie praktycznie w ciągu dnia tylko kura+ryż+brokuł, bo jednak w ten sposób najlepiej %-) ale po treningu zawsze jakiś ryż z jabłkami i izo czy innymi owocami i po takim posiłku mega ssanie

[...] ze np od razu po peptach mnie bierze sennosc ale ogólnikowo sypiam lepiej niż jakis czas temu tylko u mnie tez moze dlatego ze cąłkowity off wiec regeneracja gorsza to i snu wiecej trzeba a przysłowiowe ssanie po tych peptach czasem mam czasem nie mam nexium i jakis dzien temu ktos dal badanie ze lia te pepki i sam chyba bede musial zbadac...

[...] po prostu. I tego się trzeba trzymać. Sprawdzonego towaru i źródła. Poza tym ja T3 czuję od razu Po kilku latach większość osiaga taka zdolnosc :-) U mnie to zawsze okrutne ssanie sie wlacza nawet na 25mg tego samego dnia, na drugi dzien jak odstawiam chcac zaobserwować reakcje organizmu ssanie juz jest mniejsze a na trzeci dzien bez tabsa T3 [...]

[...] t3, ale ze bylby to moj 1 kontakt z tarczycowymi no to jak tu cos wyczuc %-) Nie badalem tarczycy. Jak „badalem” metodami na czuja... dawka pod jezyk z rana i czekalem czy ssanie sie wlaczalo. Praktycznie po kazdym posilku lece na rozladunek. Miesnia plaskie. Jak zaczalem? 2tab po jakims czasie zwiekszylem na 3tab(75mcg) i efekty przyspieszyly. [...]

Dzisiaj od rana dzień w biegu, teściowe pakowali się i po południu wyjeżdżali na 2 tyg urlop, ja musiałem ogarnąć też parę rzeczy, a do tego zjeść coś bo było mega ssanie po zakończeniu wczorajszego dnia i na dodatek nie chciałem jechać na nogi bez jakiegoś posiłku. Renia znowu podratowała i oddała mi jedną ze swoich porcji jaglanki , którą [...]

[...] do własnych potrzeb, ale jak kto lubi. Ja tam od dawna stosuje te rotację. I faktycznie w dt odczuwam potrzebę zjeść więcej, szczególnie po treningu. Wtedy mam takie ssanie że masakra. W dnt nie czuje takiej potrzeby i zadowalam sie mniejszą ilością jedzenia. Co innego jak ktoś ma jakieś "chore" relacje z jedzeniem i tylko odmierza czas [...]

[...] , znowu jakoś się wkrecilem ze czekam na ten trening i daje z siebie maxa , tak się zajechałem że w pracy ledwo po schodach chodziłem xd , No i zaczyna się Głodówka , takie ssanie mam ciagle ze tylko czekam od posiłku do posiłku , chyba dobrze świadczy xd Dieta : 1. 55g B + 75g WW Trening dextro 35g 2. 65g B + 135 WW 3. 60g B + 55g WW + 10g T [...]

[...] Pobudka przed 8. Na 8 do pracy, zleciało bo sporo roboty. Po pracy na zakupy na wyjazd na cypr, zaczynam się zbroić. Trochę w centrum handlowym. Teraz dom i kolacje. Mocne ssanie dziś, głodny chodzę i zły.. %-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Kurczak z ryżem i brukselką, ogórek, hummus, olej lniany 2. Kurczak z ryżem i brukselką, ogórek, [...]

https://i.imgur.com/2MDLGNU.png Pobudka o 8.30. Śniadanie (ssanie niezłe) i na rower. Potem Żonka skoczyła, a ja depilacja i posiłek. Jak wróciła pojechaliśmy po odbiór pakietów i do sklepu. Teraz czill i na 18.00 lecę na odprawę. Potem już do pokoju odpoczywać. Stres jak skur@syn ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-4. Kurczak, ryż, olej [...]

Wojtek - zjedz solidny, pożywny obiad, taki jaki jadasz. A potem rąbnij 5-6 daktyli i/lub wypij piwo. Po 15-30 minutach poczujesz ssanie. Czy to znaczy, że Twój organizm (pod wpływem daktyli/piwa) już uporał się z obiadem? Świąteczny obiad. Wszyscy nażarci po kontrolki. Pani domu podaje ciasto i kawę. Mija pół godziny i nagle goście zaczynają [...]

Ssanie może być objawem spadku stężenia insuliny we krwi po posiłku z węglami :-) Ocena metabolizmu po odczuciu głodu to jak ocena szybkości przemiany materii na podstawie czasu pomiędzy jednym klockiem a drugim :-D A białka to macie jakbyśta mieli po 100 kg czystej masy :-D

[...] pozwalają mi na wiele. Tj.nigdy nie oszukuje (sam siebie) ale to co sobie założyłem tego się trzymam. Mam te czit mile ,czy ładowanie fatem lub weglami ,które gdy jest ssanie naprawdę wielkie zamienić się mogą na typowy carb nite. Po to mam te dni aby sobie zjeść wówczas to na co mogę mieć ochotę w dni wcześniejsze. Taka strategia. [...]

[...] 6 dużych gofrow.Mógłbym dwa razy tyle spokojnie ale Fat trzymał. 45g wegli i 5g fatu na porcję + ww z dodatków. Więc po 4 gofrach miałem tam 230g wegli i 20g fatu i nadal ssanie w brzuchu. Możesz podać wypiske z tego? Jestem ciekaw co ta za produkty były, że wyszło 900g w a tylko 50g fatu. Jednego posilku brakuje - gdzies fota zniknela / albo [...]

[...] (5 tydzień prepa) Wczoraj jakoś przeżyłem ten dzień, na szybko ogar i spać i tak od 19 do 3.30 sobie pospałem i wstałem mega zregenerowany ;-D A jak już po cardio czułem ssanie na żarcie to wiedziałem, że będzie dobrze ;-D Cardio: 35min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 8x150kg | [...]